少儿网球的(少儿网球启蒙)
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儿童网球初学者如何训练
1、高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时,一定要有足 够的球,并要使动作稳定连续地进行。2.用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回打不多。
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2、选择球拍 初学者最好选用大拍面练球。因为拍面大与球的接触面相应大些,击中球的概率也高一些。
3、手腕:与羽毛球乒乓球不同,网球中手腕基本固定不动,尤其在初学阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘:手肘贴近腰部,避免手臂往外伸展。眼睛:盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。
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