左手羽毛球步法(羽毛球左手怎么训练)
羽毛球 2024年4月7日 18:25:56 tkadmin
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羽毛球中如何正确掌握击高远球的技术、手法和步法
重杀时要全力扣压;轻杀时用力介于重杀和劈吊之间;长杀是将球杀向对方场区底线附近;深杀落点在中场附近。总之,杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小,就可扣杀出不同的球来。
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站稳并做好防守准备:准备打高远球需要首先做好站立姿势,保持身体平衡,并做好防守准备,观察球去向。手握拍把握稳:拍把握稳是做好动作的前提。将拍握于手中,要注意手指的扣拢程度,使力量传输更加顺畅。
羽毛球正手发高远球基本动作:右手架拍—左手拿球—身体重心转移—放球—转身发力—击球—随挥。发力都是大臂带动小臂,手腕也要发力,不要僵直。
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