乒乓球直拍反手攻球(乒乓球直拍反手攻球教案)
乒乓球 2024年2月5日 09:40:14 tkadmin
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乒乓球直拍反手攻球训练教学
1、首先,站位。反拍攻应该比推挡稍微靠后一些,双脚基本是平行的,不能左脚在前,双脚站得稍微开一点,但是不能太开啊,太开反手发不出力了。
2、两腿微弯,重心下移, 转动身体时,右肩向前,身体的重心放在左脚上,在来球后的上升期或高点期,反手正面向前击打或摩擦球的中上部。然后迅速还原。
3、乒乓球反手发力的方法:把击球点提前一些、检查板形是否太前倾了、一定要把身体的力量用上、前后手脚步调整、注意反手的节奏。
4、反手攻球时需要先站稳双脚,保持身体平衡。左手抓住球拍柄,右手放置于球拍正面,身体微微向右侧倾斜,以便更好地观察球的轨迹。准备动作 在接到对方发来的球后,需要快速做好准备动作。
乒乓球直板反手的发力技术
1、反手快攻:右脚稍前,上臂和肘关节靠近身体,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的中上部。
2、反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。反手快带:右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。
3、乒乓球六大反手的发力技巧 反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。反手快带:右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。
直板反手攻怎么练?
1、既然如此,请一条心的去练直板横打,这是解决直板反手攻球短板的有效途径。 直板横打的握拍方法。 当直板的手柄握在虎口之时,大拇指和食指自然钳住手柄即可。怎么握舒服就怎么握,没有什么教条。
2、反手快点:主要针对近网球。站位近台,击球进左脚上步,重心左移,手臂自然弯曲,前臂伸向台内,拍头稍高,拍面前倾,手腕内收。球跳至最高点时,前臂和手腕发力,击球的中上部。
3、确定打法,确定自己是以横打为主还是推挡为主,这个很重要。根据打法确定握拍,这个根本决定了横打力量 练习吧,提高横打或推挡意识,彻底压制下意识,这个成效很显著。继续加深技巧。
乒乓球直板反手的技术讲解
1、乒乓球直拍反手推挡的特点 站位 左脚在前 右脚在后,这样方便借助重心转移的力量,并可以快速衔接到正手攻击。引拍 引拍要尽量靠近身体,小臂尽量压缩。肘关节不能外张 引拍高度不能太低 拍面前倾。
2、兵乓球反手攻球技术 反手近台攻(快拨)弧圈球 动作要领:回击加转弧圈球时,上臂贴近身体,向左后方引拍,前臂高于台面,拍柄略向下。当球从台面刚一弹起,前臂即快速外旋挥拍,拍面与台面约成60度,击球的中上部。
3、触球刹那手腕外旋,拍面稍前倾击球中上部,以前臂和手腕发力为主并适当借力。击球后,前臂手腕随势向前并迅速还原。直拍反手快推技术出手快、线路活,是学习其他推挡技术的基础。
4、直板选手的反手技术逐渐向直板横打技术发展,但对于广大业余乒乓球友们来讲推挡技术仍然是直板选手主要依赖的反手技术。直板反手推挡一般分为快推、加力推、减力挡、推挤、下旋推等几类。
5、直板横拉 抢拉对方侧身晃撇到反手位的球 这项技术是直板反面技术中非常关键的技术,在比赛中运用最多,也是最难掌握的技 术。
乒乓球直板反手如何进攻
1、乒乓球的实战中,直板反手抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。调节拍形。为了克服强烈的下旋,必须给球以足够的向前的动力,因此拍形不宜太前倾,可接近垂直或略前倾。手腕注重发力。
2、乒乓球反手攻球的动作方法为:手形的控制、下旋的起板进攻和下一板上旋的结合、击球的中上部。
3、弹打直线的动作要领与斜线基本相同,这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是,动作幅度小,击球速度快,是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下,用来迅速回球争取主动的一项进攻技术,常常以速度和落点取胜。